Método desenvolvido na década de 1930, pela massagista americana Eunice Ingham.

 É uma técnica específica de massagem aplicada a determinadas áreas, principalmente pés e mãos, que permite a recuperação gradativa do bem-estar. 

A reflexologia baseia-se em dois grandes princípios: 

- Os pés e as mãos são microsistemas do corpo. Dos órgãos internos partem reflexos para a superfície do  corpo. Os pontos reflexos, situados nos pés e mãos, correspondem a  órgãos, glândulas e estruturas do organismo. Assim, ao tratar estas zonas reflexas, os órgãos internos são atingidos.

- O corpo está dividido em canais de energia que terminam nos pontos reflexos e a alteração no fluxo de energia gera a doença. Ao desbloquear o fluxo de energia, o organismo recupera o seu poder natural de auto-cura.

A aplicação é feita com a pressão dos dedos sobre pés ou mãos ou em ambos. 

Promove a melhora a circulação sanguínea e o relaxamento, aliviando os mais variados sintomas como ansiedade, irritabilidade, angústia, dores de cabeça, digestão difícil e insônia.