A redução de massa óssea e sua porosidade afeta também os homens. Segundo o ortopedista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, Alberto Croci, 10% da população masculina com mais de 60 anos também sofre da doença.

Na mulher, os primeiros sinas da osteoporose aparecem no período pós-menopausa, quando o organismo sofre a redução da proteção exercida pelo hormônio feminino chamado estrógeno. Por isso, elas são as principais vítimas da doença. No entanto, o envelhecimento da população tem aumentado a incidência de casos de osteoporose entre os homens.

“Um dos maiores riscos causados pela doença é dado à alta incidência de fraturas, principalmente de vértebras, punhos e fêmures, provocadas pelo aumento da fragilidade do corpo devido à perda de massa muscular, uma das características do envelhecimento”, explica o médico.

No indivíduo com osteoporose, traumas e quedas podem ocasionar fraturas graves, que levam homens e mulheres a cirurgias e longos períodos de internação hospitalar.

A osteoporose masculina é senil, comum a indivíduos de ambos os sexos. A doença pode ser agravada e se tornar crônica, caso a pessoa fizer uso de medicamentos como corticóides, fumar e consumir muita cafeína. A falta de exposição regular ao sol e a deficiência de vitamina D também contribuem para incidência de osteoporose.

De acordo com Croci, consumir alimentos ricos em vitamina D, entre eles, peixes, gema de ovos e cogumelos, se expor ao sol regularmente e a prática de atividade física adequada são fundamentais para minimizar e retardar os males provocados pela doença.