A manutenção e retenção de água dentro e fora das células, através do potássio vetorizado, é a maneira mais eficaz e inovadora para manter a pele hidratada e protegida, informa cosmetólogo.

A dor nas costas é uma das complicações mais comuns na gravidez. Isso acontece pelas importantes mudanças na estrutura corporal da mulher.

Vários estudos relataram que mais de 50% das gestantes sofrem com problemas na coluna durante os 9 meses de gestação, sendo que 75% não tinham histórico de dores lombares antes desse período.

Com o desenvolvimento e crescimento do bebê, o centro de gravidade da gestante se desloca para frente, e para compensar o peso ela curva-se para trás, aumentando sua curvatura lombar (lordose). Além desta compensação postural, atividades diárias exigem forças do corpo de forma diferente da tradicional. Sem um preparo muscular adequado certamente vai acontecer uma sobrecarga na coluna, gerando desconforto e dores.

Exercícios de baixo impacto como Pilates, hidroginástica, natação e Yoga são ideais para a manutenção e aprimoramento da musculatura, o que auxilia a uma natural readaptação do corpo à nova estrutura. Alongamentos realizados corretamente são sempre fonte de relaxamento e alívio de dores localizadas.

A obstetra Priscila Teixeira que recentemente foi gestante e viveu na pele essa experiência conta que logo no início da gravidez começou a sentir dores nas costas, que só melhoraram com um programa de fisioterapia realizado 2 vezes por semana: "Não dá para passar a gravidez sentindo dores, isso se reflete na qualidade de vida da mamãe e do bebê - explica ela.

Para Elder Camacho, fisioterapeuta especializado nos tratamentos da coluna pela clínica Fit&Fisio quando as dores são inevitáveis, programas personalizados de fisioterapia são úteis para alívio e contínua prevenção: "A gestante deve utilizar esses exercícios, mas sem abuso, pois com os hormônios há uma leve frouxidão dos ligamentos e músculos da mulher."- completa o especialista.

Abaixo seguem exercícios que podem melhorar a vida da gestante:

Exercício 1: ALONGAMENTO COLUNA
Ajoelhada no chão, sentada sobre os calcanhares, estique os braços para frente sem tirar os glúteos do calcanhar até sentir a coluna alongar. (3x 10 seg.)

Exercício 2: OSTRA
Deitada de lado com as duas pernas dobradas, rode a perna para fora deixando os pés sempre em contato um com outro. (3x10 de cada lado)

Exercício 3: ASSOALHO PÉLVICO
Deitada de barriga para cima e pernas dobradas, contraia a musculatura de "segurar o xixi", como se estivesse com vontade de ir ao banheiro. A contração deve ser precisa e não muito forte. (5x20 seg.)

Exercíco 4: RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA
Deitada de barriga para cima com as pernas dobradas, respire bem fundo e lento jogando todo ar para dentro da barriga. Segure a respiração durante 3 segundos e solte o ar bem devagar

A lipoaspiração é uma técnica cirúrgica que consiste em retirar a gordura localizada de grandes áreas, por meio de cânulas de sucção, e tem como principal objetivo a redefinição do contorno corporal prejudicado pelos chamados “pneuzinhos”.

Mas, quando este problema se apresenta em pequenas áreas do corpo, será que vale a pena se submeter a uma cirurgia ou será que já existem técnicas mais modernas e atuais que ajudem a atenuar as ondulações e remoção dos excessos.

“Uma das técnicas que pode ser associada à lipoaspiração é o uso do laser invasivo ao procedimento, conhecida como Laserlipólise. Outro método é a Criolipólise, que trata o problema por meio do resfriamento da gordura corporal”, descreve a dermatologista Úrsula Metelmann, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).

Estas duas técnicas foram amplamente debatidas durante o XXIII Congresso Brasileiro de Cirurgia Dermatológica, que aconteceu em Curitiba (PR).

Em entrevista, a dermatologista Ursula Metelmann, comenta sobre estes métodos de combater a gordura localizada e as diferenças entre os procedimentos, os benefícios e o que há de novo em cada um.

PACIENTES ONLINE - O que é Laserlipólise e Criolipólise? Quais as diferenças?
Úrsula Metelmann - Laserlipólise é um método invasivo de tratamento da gordura. Por meio do calor gerado por um a fibra óptica, a gordura é diretamente derretida. Os adipócitos destruídos são absorvidos pelo organismo ou o produto resultante pode ser lipoaspirado. Já a Criolipólise é uma técnica não-invasiva de tratamento e atua por meio do resfriamento da gordura corporal, destruição dos adipócitos e reabsorção pelo próprio organismo. Na Laserlipólise, a primeira característica é a destruição do adipócito por meio do calor emitido de forma direta por uma fibra óptica. A área a ser tratada é anestesiada localmente. A fibra óptica é introduzida no tecido e, por meio do calor produzido, rompe-se a membrana dos adipócitos, derretendo a gordura de forma uniforme. O aquecimento promovido é repassado à derme e promove o skin tightening (retração da pele), sendo também indicada para o tratamento das áreas flácidas. Sabemos que os comprimentos de onda de laser que vão de 975 nm a 1064nm, têm grande afinidade pela água e oxihemoglobina, auxiliando na coagulação dos vasos sanguíneos, diminuindo o sangramento. Quando a água é vaporizada, gera-se calor que promove retração da derme ou “skin tightening”, muito interessante em regiões como queixo duplo, abdome, face interna de coxas e braços.

POL – Existe o risco de queimaduras?
UM - Já a Criolipólise é um método não-invasivo, no qual se coloca um aparelho no formato de um copo pequeno ou ventosa sobre a pele para extrair o calor do corpo gradualmente, até que os níveis de gordura subcutânea sejam congelados. Como a epiderme permanece dentro de uma gama de temperaturas normais (e também é fundamentalmente mais resistente ao frio), a pele permanece intacta. As células adiposas são extremamente sensíveis ao frio, por isso, o congelamento intenso e localizado causa a perda de adipócitos, pois a baixa temperatura provoca a desagregação de gordura por danificar as células que murcham ao longo do tempo. Por este mecanismo, a gordura que ‘se solta’ será naturalmente metabolizada pelo sistema linfático.

POL - O que realmente elas tratam?
UM - Áreas de gordura localizada e de lipodistrofia ginóide (celulite). Esses tratamentos destinam-se a redução de acúmulos localizados de gordura. Não servem, portanto para o tratamento da obesidade. A Laserlipólise pode ser realizada em áreas maiores, mas com a recomendação de que seja feita em centro cirúrgico sob anestesia local, com sedação controlada por anestesiologista. Nesses casos pode ser usada também a técnica de lipoaspiração, concomitantemente ao laser para remoção de maiores quantidades de gordura.

POL - Em quais casos deve-se optar por uma ou pela outra técnica? Existe um perfil clínico mais indicado para cada método?
UM - A Laserlipólise deve ser escolhida nos casos onde existe flacidez, nos casos onde a área a ser tratada é de volume maior, pois pode ser seguida de lipoaspiração. No tratamento das celulites é interessante, pois a própria cânula faz a subcision de forma menos traumática. Não há estudos ainda de longo prazo para emprego de criolipólise, portanto não há guias de conduta ideais para isso. Trata-se de terapia experimental, ainda em confirmação de resultados de longo prazo.

POL – Como são a recuperação e o tratamento dos pacientes?
UM - O tratamento pela Laserlipólise é em torno de uma hora, por região. No pós-operatório, aparece edema e dor leve, de menor intensidade do que na lipoaspiração tradicional. Na Criolipólise o tempo é, em média, de 20 minutos por região, com leve dor na área tratada. A aplicação é feita com anestesia local, introduzida uma fibra óptica de 2 mm em acrílico. O tratamento leva cerca de 40 minutos por região. A recuperação costuma ser muito satisfatória com o paciente voltando às atividades em 3 a 10 dias, de acordo com a área tratada.

POL - Qual a vantagem de cada técnica em relação a outros procedimentos para combater a gordura localizada?
UM - A Laserlipólise é um método mais objetivo de retirada da gordura, tratamento de áreas flácidas.  A Criolipólise tratará áreas menores, de forma superior aos outros equipamentos existentes no mercado, para pacientes com contra-indicação ou que não queiram se submeter a tratamentos invasivos. A vantagem é a rapidez em se obter os resultados desejados, e a confiabilidade dos resultados que são mais uniformes que as técnicas menos invasivas, como ultrassom e a eletroterapia. Outra vantagem é o fato de que o laser possibilita o aumento da temperatura da derme provocando o efeito de retração ou "thightenning", que reduz a flacidez cutânea. As tecnicas representam novos conceitos e uma nova interação do laser e do tecido que deverá melhorar e manter mais constantes os resultados obtidos.

Segundo estimativa da OMS, 80% da população do planeta já teve ou terá dor na coluna ao menos uma vez na vida.

Especialista esclarece os critérios utilizados por cada um dos métodos.

Lasers, cremes e placas de silicone são alguns dos aliados dos médicos no tratamento do problema.

Reação tardia em preenchimentos pode ter origem no excesso de material, diluição incorreta e, até, por causa da cápsula contaminada.

Nem todo mundo sabe, mas 5% do corpo humano são compostos por minerais. Nosso organismo, porém, não é capaz de produzi-los, tornando-se necessário adquiri-los por meio da alimentação. Mas, mesmo pessoas que se alimentam de forma saudável podem apresentar uma ineficiência de absorção destas substâncias, levando a alterações estéticas e diversos distúrbios no organismo.

A importância destes minerais foi identificada pela primeira vez em 1932, pelo médico francês Jacques Manetier, que os batizou de oligoelementos (oligo= pouco), já que são necessárias frações bem pequenas destes para o bom funcionamento do organismo.

“Os oligoelementos, em sua forma iônico-catalítica, agem sobre as diversas reações químicas que acontecem constantemente em nosso corpo, assegurando o equilíbrio de processos vitais como a digestão, a excreçãoe no funcionamento de órgãos como coração, músculos, cérebro e sistema circulatório. Além disso, influem no crescimento de ossos, dentes, cabelos e unhas, além de serem fundamentais no transporte de oxigênio, hormônios e enzimas”, explica Cláudia Torquato, farmacêutica e nutricionista, diretora técnica da OligoFlora.

“Existe uma série de elementos cuja ausência ou excesso no organismo pode estimular a lentidão no metabolismo, a flacidez cutânea e outros sintomas que mostram desequilíbrio. Por isso, é importante buscar a beleza e o bem-estar no processo chamado de ‘In & Out’, ou seja, de dentro para fora”, explica Cláudia.

Para restabelecer a carência desses oligoelementos, proporcionando bem-estar, equilíbrio e beleza ao organismo, foi criada a Oligoterapia. É importante lembrar que os tratamento não são invasivos (sem cortes, sem dor, sem riscos e sem cirurgias), como em algumas clínicas estéticas convencionais.

Planejar o casamento dos sonhos requer, além de um cronograma completo, atenção aos detalhes. Correria, tensão e nervosismo vão além da escolha dos doces, salgados, bebidas, iluminação, flores e lista de presentes. É preciso estar atenta aos cuidados com a aparência.  Afinal, estar linda e saudável no grande dia é o desejo de todas as mulheres.

Os preparativos com o rosto e corpo devem começar cedo. Segundo a dermatologista Renata Valente é recomendado iniciar o tratamento com seis ou sete meses de antecedência. “A primeira etapa consiste em avaliar as condições gerais da pele, como acne, poros, cicatrizes, oleosidade e manchas, e na sequência iniciar o tratamento com a aplicação de ácidos, hidratação e peeling”, explica a médica.

Para uma pele mais jovem e saudável, uma boa sugestão é aplicar a toxina botulínica e preenchimento. No entanto, estes tratamentos também devem ser programados com antecedência. “A toxina botulínica, além de amenizar as rugas, pés de galinha, realça os pontos fortes do rosto e ameniza os fracos. Para que haja um melhor aproveitamento nos resultados, a toxina deve ser aplicada 40 dias antes da data, considerando o intervalo de seis meses entre as aplicações”, aconselha Renata.

Os primeiros resultados da toxina levam em torno de 24 a 48 horas para aparecer e podem ser potencializados em até 10 dias. Os preenchimentos duram, em média, um ano e os efeitos são observados logo no primeiro dia da aplicação. Caso seja necessário algum retoque na pele, a noiva terá tempo hábil para  retornar ao especialista para uma nova avaliação, evitando, desta forma,  possíveis surgimentos de hematomas às vésperas.

Para quem necessita repor volume facial, Shirlei Borelli indica a nova técnica de beleza SOFT LIFT – novidade nas clínicas estéticas, que alia dois tratamentos diferentes, a aplicação de toxina e preenchimentos. “É o procedimento ideal para as noivas que apresentam sulcos mais marcados, além de rugas de expressão, podendo ser feito até dois meses antes do casamento”.

No entanto, sem os cuidados básicos no dia a dia, os resultados não são os mesmos. “Os cuidados com a pele devem ser mantidos após a festa de casamento, aliando o uso diário de filtros solares e chapéus com tecido de proteção ultravioleta e óculos para proteger os olhos do sol”, reforça a especialista.

Carregar peso, sobrecarregar as costas e meia idade são alguns dos fatores de risco mais familiares para aquela dor nas costas. Mas, para muitas pessoas, prever toda uma vida de problemas lombares pode ser tão simples quanto consultar a árvore genealógica.

Um número crescente de estudos está descobrindo que a dor nas costas crônica possui um forte componente genético. No passado, pesquisadores que observaram famílias com vários pacientes com dores nas costas tiveram problemas em excluir fatores ambientais que os parentes muitas vezes compartilham, como estilos de vida e carreiras parecidas, ou hábitos como tabagismo e sedentarismo. No entanto, agora os estudos vêm mostrando uma clara conexão.

Numa grande análise publicada em fevereiro no "The Journal of Bone and Joint Surgery", pesquisadores da Universidade de Utah usaram registros de uma ampla base de dados de saúde e genealógica para estudar mais de 1 milhão de moradores do estado de Utah. À medida que exploravam os dados, focavam em pessoas com discos herniados ou em degeneração - diagnósticos que normalmente resultam em dor crônica.

Os dados mostraram que ter um parente de segundo grau (tia, tio ou avô/avó) ou parente de terceiro grau (primo) com a condição aumentava o risco de uma pessoa, independente de fatores ambientais. Além disso, ter um membro imediato da família com essa condição aumentava o risco em mais de quatro vezes.

Com informações da Folha