A cada ano, a tendência é que o número de idosos seja ainda maior no mundo. Segundo dados do IBGE, a população idosa no Brasil saltou de 9,6% em 2004 para 11,4% em 2009. Com esse crescimento, a mudança de conceitos, cultura e comportamento influenciou a antiga geração, que passa a dividir com os mais novos, informações de diversas áreas, como saúde, bem-estar, qualidade de vida, entre outras. Mas mudar os hábitos alimentares ou incluir uma dieta balanceada e completa na refeição do idoso pode ser ainda uma tarefa difícil.

Educar os idosos de hoje, cuja geração equivale aos anos 40, é um desafio para quem convive com eles. Um dos cenários que podemos ver, é que parentes e familiares próximos são aqueles que passam a cuidar e “supervisionar” o dia-a-dia do idoso. Portanto, a alimentação passa também a ser “responsabilidade” da família.

“Antigamente relacionar alimentação à saúde não era comum. Por esse motivo é tão importante que os familiares que cuidam de uma pessoa na terceira idade estejam atentos e busquem alternativas para garantir a boa nutrição”, afirma Maura Márcia, nutricionista e especialista em saúde pública, além de membro do Grupo de Estudos em Nutrição para Idosos (GENUTI).

Muitas vezes, os cuidadores esbarram na dificuldade que é convencer um idoso a consumir determinados alimentos.  “O famoso café com leite, pão e manteiga como ‘refeição’ na hora do jantar é comum entre os idosos. Eles acreditam que não estão em jejum e consumiram o suficiente, já que se alimentaram. Mas sabemos que esse não é o cardápio diário ideal”, completa Maura.

Por isso, uma opção para complementar a dieta é recorrer aos suplementos alimentares. “Esses produtos são ricos em vitaminas e nutrientes que completam a dieta, melhoram o estado nutricional e fortalecem o sistema imunológico do idoso, prevenindo de doenças como hipertensão, colesterol, sarcopenia (perda de massa muscular), diabetes, entre outras. Além disso, os suplementos são práticos no preparo e fáceis de consumir. Essa pode ser uma solução para complementar a alimentação”, afirma a nutricionista.